Houdingscorrectie vermindert vaak rugpijn en nekpijn
Rug- en nekpijn komt zeer frequent voor. Sommige mensen hebben korte tijd last van hun rug of nek, terwijl anderen chronische klachten hebben. De pijn kan hevig zijn en is voor veel mensen reden om te stoppen met sporten of zelfs werken.
Rug- en nekpijn ontstaat vaak door een verkeerde houding of door gebrek aan balans tussen buik- en rugspieren of nekbuigers en -strekkers.
Het verbeteren van de houding en optrainen van het spiercorset speelt dan ook een grote rol bij het verminderen van rug- en nekklachten.
