Beter voorkomen dan genezen!
Na een preventief houdings- en bewegingsonderzoek worden uw persoonlijke knelpunten blootgelegd. Op basis van deze bevindingen stellen wij een specifiek oefenprogramma op dat door ons individueel wordt begeleid en opgevolgd. Dit persoonlijk oefenprogramma kan zowel core stability als lenigheid, spiercontrole, spierversterkende oefeningen of proprioceptie aanpakken.
Het doel van blessurepreventie & core stability is om zo de balans van belasting en belastbaarheid van het lichaam in evenwicht te brengen en het risico op blessures te verminderen.
